Wor­te & Ta­ten

Selbstbehauptungs- & Selbstverteidigungs-Seminar

Worte und Taten - MitwirkWerke
MitWirkWerke
Sankt Andreasberg, Haus Berger
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Kontakt: Carina mitwirkwerk@posteo.de
organisiert von MitWirkWerk MitWirkWerk

Viele Momente unseres Lebens sind mit Ängsten und Zweifeln verbunden. Sie beeinflussen unbewusst unser Handeln und unser Denken. Und machen es schwer, mit Situationen umzugehen, in denen eigene Grenzen überschritten werden.

Doch das Leben ist uns zu wichtig, um das so hinzunehmen! Aus diesem Grund wollen wir uns in einem pro-feministischem Schutzraum zusammen finden, um gemeinsam zu lernen.

Unsere Seminarinhalte:

- Selbstverteidigung mit Kick-, Box- und Befreiungstechniken aus Kung-Fu und Karate

- Selbstbehauptung: Stand- und Kommunikationsübungen

- Theorie-Input und Austausch zu (ansozialisierten) Ängsten

- Spüren von Stärke, Aggressionen, Emotionen

- Wohlfühl-Zeiten